24H 本周精選身體記憶52

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商品訊息描述

  • 《身體記憶52講》

    這是一本生活之書,與自己,與親人,與伴侶。

    學習耕耘自己的身體,也給另一個身體多一點依靠和擁抱。

    大腦的記憶會遺忘,而身體的記憶

    卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。 ──蔣勳

    此身難得──我們的身體是上天賜予的最大禮物;但是,你有好好和自己的身體做朋友嗎?

    52,是一年的週數總和,也意味著,一年365天都要愛自己的身體,無論內外,身心,動靜。

    我的身體有一種嚮往:是埃及的均衡紀律,希臘的肌力動感,印度的柔軟伸展;是佛朗明哥的收緊,肚皮舞的放鬆;還是西方的向上飛揚,或東方的下沉踏實?

    我的身體有一種渴望:我用呼吸感覺氣的流動,以重心穩定著自我;在每一次摔倒後再站起來,從每一天行走中學習從容;然後,以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福,傳遞體溫,告別荒涼。

    懂得時時做身體的功課,充分地活出自己,在不同的年齡感受生命的美好可能,在收放之間找到平衡與圓滿,終會知道,自己身體的美是他人不可取代的。

    「是身如燄,從渴愛生」,此書獻給所有渴望身體美麗的朋友!

    開箱文

    • 作者介紹

      當紅網路話題

      蔣勳

      福建長樂人。1947年生於古都西安,成長於寶島台灣。台北中國文化大學史學系、藝術研究所畢業。1972年負笈法國巴黎大學藝術研究所,1976年返台。曾任《雄獅美術》月刊主編、《聯合文學》社長,並先後執教於文化大學、輔仁大學及東海大學美術系。

      其文筆清麗流暢,說理明白無礙,兼具感性與理性之美,有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種,並多次舉辦畫展,深獲各界好評。近年專事兩岸美學教育推廣,他認為:「美之於自己,就像是一種信仰一樣,而我用佈道的心情傳播對美的感動。」

      著有:《天地有大美》、《美的覺醒》、《身體美學》、《漢字書法之美》、《吳哥之美》、《夢紅樓》、《微塵眾:紅樓夢小人物I、II、III、IV、V》、《九歌──諸神復活》、《舞動白蛇傳》、藝術解碼五書、《秘密假期》、《孤獨六講》、《生活十講》、《新編傳說》、《欲愛書》、《大度?山》、《多情應笑我》、《蒼涼的獨白書寫〈寒食帖〉》、《手帖──南朝歲月》、《此生──肉身覺醒》、《新編美的曙光》、《張擇端 清明上河圖》、《少年台灣》、《萍水相逢》、《此時眾生》、《肉身供養》、《捨得,捨不得》等書,以及各種有聲書。

    身體記憶52講-目錄導覽說明

    • 新版序 是身如燄,從渴愛生

      前言 我身體的覺醒

      之一 此身難得

      身體記憶01:等待發芽的果核仁

      身體記憶02:母親的體溫

      身體記憶03:重量的承擔

      身體記憶04:找到平衡

      身體記憶05:節制速度

      身體記憶06:動作的紀律

      身體記憶07:飛的渴望

      身體記憶08:超越限制

      之二 尋找自己的重心

      身體記憶09:充分呼吸

      身體記憶10:氣的流動

      身體記憶11:呼吸以沉澱雜質

      身體記憶12:向內領悟

      身體記憶13:像花般綻放

      紀念日禮物 身體記憶14:穩定生命的重心

      身體記憶15:旋轉的修行

      身體記憶16:尋找重心的極限

      之三 包容與愛的起點

      身體記憶17:認識並珍愛己身

      身體記憶18:手的牽繫

      身體記憶19:掌心相對的喜悅

      身體記憶20:執子之手

      身體記憶21:擁抱,身體最深的渴望

      身體記憶22:傳遞體溫給荒涼之身

      身體記憶23:一切愛的起點

      身體記憶24:觸覺的細節

      之四 摔跤和行走的功課

      身體記憶25:學步、進步

      身體記憶26:摔跤之後再站起來

      身體記憶27:直立,人的表徵

      身體記憶28:摔跤的心理功課

      身體記憶29:行走的節奏,生命的節拍

      身體記憶30:肢體的表情

      身體記憶31:豐富的行走

      身體記憶32:行走的習慣成為印記

      之五 每一天的耕耘

      身體記憶33:心裡的結,身體的結

      身體記憶34:用身體感覺空間

      身體記憶35:用身體去勞動

      身體記憶36:與大自然同步感受

      身體記憶37:尋找極限,舞出極致

      身體記憶38:每一天耕耘身體

      身體記憶39:水平美與垂直美

      身體記憶40:時間與文化的印記

      身體記憶41:身體裡有一種嚮往

      身體記憶42:我一直在雕塑自己的身體

      身體記憶43:打掃精神之屋

      之六 做自己的第一名

      身體記憶44:多一點擁抱和依靠

      身體記憶45:如樹伸張,每個身體都是美的

      身體記憶46:如馬馳騁,不和他人比較

      身體記憶47:解開糾纏,充分地活出自己

      身體記憶48:最美麗的禮物

      身體記憶49:人生似長河

      身體記憶50:枯木逢春

      身體記憶51:轉換生命速度

      身體記憶52:使生命圓滿

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    是身如燄,從渴愛生

    ──新版序

    讀《維摩詰經》讀到「是身如燄,從渴愛生」,心中一驚。

    佛經許多關於身體的比喻,如「是身如聚沫,不可撮摩」,這個身體,像水中浮沫,稍一觸碰就破滅了。

    這個身體,像熾烈的火燄,燃燒,跳躍,嘯叫,渴望愛。因為渴望,炙熱燃燒,如火如燄,然而一無達人推薦所得。

    儒家傳統很少談身體,對自己的身體一無所知,害怕身體,逃避身體,視身體如仇讎,會對生命有健康的見解嗎?

    小時候讀《孟子》,讀到「嫂溺,援之以手」,心裡充滿懷疑。

    嫂嫂掉到河裡,要淹死了,這時候還在討論:要不要伸出手去救。

    我們的身體要如此吝嗇嗎?

    我們的身體如此恐懼慾望嗎?

    我們不相信身體對生命的不忍遠遠大過男女的慾望嗎?

    我總想像著一個畫面,一名女子落水快要溺斃,濁流滾滾,岸上的男子驚慌,看著女子載浮載沉,心裡盤算:這是嫂嫂,可以伸手救援嗎?

    印度佛經討論身體,古代希臘哲學討論身體,東歐比「嫂溺,援之以手」有更多對身體的愛與敬重。

    我在儒家傳統的教育下長大,身體受到的約制多不自覺。

    到歐洲受教育,在不同的文化中衝擊比較,重新檢查自己身體的許多慣性,有機會一點一點地省視成長過程身體的記憶。

    這些很個人的記憶,在廣播節目中娓娓道來,講了五十二集,出版社的朋友覺得可以是許多人共同關心的問題,整理成為文字,成為這本小書。

    許多思考並無結論,只是提供一個反觀自身的索隱吧。

    「是身如燄,從渴愛生」,我們的身體如火燄,熾熱燃燒,渴望愛,渴望另一個身體依靠擁抱。

    我和大多數人一樣,還做著身體艱難的功課。

    二○一六年三月十一日 於池上

    前言:

    〈我身體的覺醒〉

    身體裡有一個非常早的記憶,覺得自己是一粒種籽,蜷縮在幽暗密閉的空間裡。彷彿聽得到一點水和空氣流動的聲音,感覺到一點彷彿是心跳的脈動,我的心跳,或是母親的心跳,有一根臍帶連接著……

    學醫學的朋友告訴我,大腦還沒有形成,應該沒有記憶。

    但是,那記憶似乎不是大腦的記憶,而是身體的記憶。

    大腦的記憶會遺忘,身體的記憶卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。

    有一個做按摩的朋友告訴我,他在按摩時可以感覺到對方身體的硬塊。

    「硬塊?是腫瘤嗎?」我有點好奇。

    「不是!」他說:「身體受過傷,會留下疤痕,皮膚上的疤,肌肉上的疤,骨骼上的疤,都有硬塊。按摩的時候,可以耐心地推,把硬塊推開,讓疤痕平復,血氣可以通過,不再阻塞,身體就自由了。」

    「你常常推到硬塊?」我仍然好奇。

    他笑了笑,說:「最難推開的不是肉體的疤。肉體受傷留下的疤,容易發現。最難發現的是心靈受傷留下的疤。一個小小的硬塊,隱藏在身體很深的地方,不容易發現,要很細心地用指尖去觸探。一個化解不開的結,留在身體裡,可能十年、二十年了,大腦都遺忘了,但那個心事的疤還在,固執地結在那裡……」

    「你可以用按摩化解開嗎?」我問。

    他正按著我肩胛骨下方,很輕、很慢、很專注地往復推拿按摩,彷彿提醒我回想起身體上一個久遠的記憶。

    這些年很專注於重新找回身體上的許多記憶。

    接受母親哺乳時整個身體被母親的體溫環抱著的記憶。

    口腔裡吸吮著溫熱乳汁的記憶。飽足的胃的幸福的記憶,與飢餓時腸胃蠕動渴望食物的記憶。

    牙齒從牙床上生長出來的奇異的有點癢又有一點痛的記憶。

    被蜜蜂螫過的手指上腫脹火燒熱辣的記憶。

    我閉著眼睛,讓身體自己呼喚起所有點點滴滴的記憶,身體在這些記憶中覺醒了起來。

    我做了一系列身體的筆記。

    我也喜歡坐在路邊觀察人,不是用大腦的思維,而是嘗試開放身體的直覺,直接感受到一個人的喜悅或憂傷。

    感覺每一個人心事上的傷疤,如同我的按摩師告訴我的,嘗試推開自己心中的結,也嘗試推開他人心事上的結。

    使一個身體美麗起來的原因,絕對不只是年齡、身高、體重這些外在的因素,也一定包含著內在的心事的元素。

    有時候覺得自己的身體輕盈如同天空上一絲卷舒從容的白雲。

    有時候覺得身體廣大寬闊如無邊無際的原野,可以容納承載許多生命的繁衍與成長。

    有時候覺得身體像洶湧澎湃的驚濤駭浪,追逐著慾望不可遏止的狂烈高潮,彷彿要在最大的熱情裡使自己在風中化散成千萬浪花與飛沫。

    有時候覺得身體是一座篤定的山巒,可以從亙古靜定到未來,可以任風雲在眼前不斷變滅,而這身體只是守住不動。

    這身體究竟在等待什麼?

    聲帶上的震動在等待最宛轉高亢的歌聲。

    鼻腔的黏膜渴望著令人陶醉的花的芬芳。

    耳膜最深處彷彿等待著最輕柔的愛人的呼喚。

    舌根的味蕾等待最甜的寵愛,最鹹的汗,最辛辣的戟刺,最酸楚的失落,最苦味的省悟。

    眼常見一切無限色,色即是空,空即是色。

    耳常聽一切無限聲,聲即是空,空即是聲。

    鼻常嗅一切無限香,香即是空,空即是香。

    舌常遍嚐一切無限味,味即是空,空即是味。

    身常受一切種種無限觸,觸即是空,空即是觸。

    講身體美學,使我體悟最深的其實是佛陀的經文,但我知道我的身體仍有這麼多貪戀,我的領悟也只還是大腦的領悟,而不是身體的領悟。

    在藝術史上,年輕時著迷於希臘式的人體美學對青春完美肉體的歌頌,卻也慢慢隨著自己身體記憶的一一覺醒,愈來愈發現,在印度文化中古老東方對身體功課更深沉而且更豐富的表現。

    印度的身體飽滿、柔軟、富裕,常常像一朵還在綻放的盛夏之花,透露出肉體渴望擴大與延長的欲望本質。

    在儒家文化重重禁忌中被拘束著的身體,彷彿在印度身體美學的引領下慢慢得到了解放。

    「解放」或許容易被誤認為是肆無忌憚的放縱。其實恰好相反,印度美學中的身體,可以收放自如,是放縱的極限,也恰好是收歛的極限;使身體在靜與動、收與放之間,找到一種平衡與圓滿。

    儒家文化的初始絕不是不重視身體美學的。揖、讓、進、退,其實就是身體美學。

    禮、樂、射、御、書、數,先秦的基本教育中至少「射」與「御」,習練射箭與駕馬車,都有直接身體運動的訓練;而「禮」的基礎絕對是身體美學的講究。

    禮的儀式,在任何民族都是身體美學的結果。

    典禮之中,看到人的行走、致敬、前進、迴旋與後退,莫不是身體美學的表現。

    因此,身體美學使我細心觀看「典禮」,婚禮、喪禮,乃至於一般的頒獎典禮或畢業典禮。一個自信的身體,在舞台上,在典禮儀式中,既不是自大,也不是自卑;一個從容自信的身體,找到自己的定位,也尊重其他生命的定位。

    成熟的身體美學,使自己與群體間有了秩序。

    日本的古典文化使身體受規矩壓抑。日本的身體美學如同格律,有嚴謹規矩,但又似乎少掉了自在的從容,一旦解放,也常常放肆到殘酷或不可收拾。

    台灣是受過日本統治的,民間談到日本人有一句「有禮無體」的慣用語。「禮」畢竟是身體外在的表現,「體」的本質正在於身體的覺醒,從心所欲而不踰矩,正是在收放之間的微妙平衡。

    東南亞的小乘佛教生態,發展出一種慵懶、緩慢、沒有野心的身體美學,他們似乎更相信內在的一點點喜悅可以蕩漾成嘴角淡淡的微笑,因此謙遜溫和多過霸氣。

    在峇里島看女子梳髮沐浴,身體在溪水中似乎無垢無淨,常常誤以為是一隻鷺鷥,靜靜佇立水岸剔著翎毛。

    十九世紀殖民主義發展到極盛的歐洲白種人,向外征服的身體僵硬刻板,像古典芭蕾中踮著腳尖的姿態,也是一種美,卻總讓人擔心重心不穩,要徹底垮倒。

    十九世紀末,法國畫家高更到南太平洋的小島尋找土著的身體美學,似乎預兆著歐洲文化的質變。

    如同古老基督教《聖經》的教訓:贏得了全世界,卻失去了自己,所為何來?

    真正成功的身體,是可以贏的身體,也是可以輸的身體。

    我們的身體從小就被設定在「輸」與「贏」之間。

    跑得更快,跳得更遠,打敗更多對手……,這些都可能是「贏」的簡單法則。

    但是我想回頭再省視一次自己的身體。

    我的身體,可不可以行走得更緩慢?

    我的身體,能不能跳躍得更輕盈?

    我的身體,能不能包容更多的身體?

    贏與輸都在我自己的身體之中,我想贏自己,也想輸自己。

    靜坐冥想的時候,我清楚看到一個完全一樣的自己坐在對面,微微笑著。我知道,我跑得再快,他仍然在我對面;我跳得再遠,他也仍然在我對面;他正是我永遠打不敗的對手。

    馬其頓的亞歷山大大帝,征服了歐洲、非洲、亞洲,他每征服一個地方,就指著一片空無的土地說:「這裡要有一個城市,用我的名字命名!」

    埃及北邊真的出現了一個亞歷山大港,但是他從來沒有看過這個城市,他只是不斷向前征服。

    亞歷山大大帝有一種希臘人的美,年輕、自負、野心勃勃,不斷向外征服。

    亞歷山大大帝三十三歲在征途中得病死去前,不知道會不會看一看自己尚且年輕的身體,覺得有什麼遺憾?

    遺憾,或許人的身體最終的功課是要面對這一命題吧。

    父親去世時,我守在床邊,我覺得與父親的身體告別是艱難的功課。

    母親去世時,我將她懷抱胸前,我覺得與母親的身體告別是更艱難的功課。

    而此時,我那麼清楚,自己最艱難的功課,有一天一定將是與自己身體的告別。

    我讀過許多關於死亡的書,各種派別的哲學與宗教對死亡的闡釋,然而,我知道,到那一時刻,不會是大腦主導的時刻,我還是要做一次徹徹底底身體的功課。

    這身體或許會在塵土中化為塵土,這身體或許會在火燄中灰飛煙滅,這身體或許會一片一片被兀鷹帶到天上,使涕淚縱橫、血尿唾糞糾纏的肉體化解為無形。

    然而,沒有人能告訴我,那時候這如此真實存在過的肉體,是否還會記憶著什麼?

    我擁抱牽連眷戀過的身體都將一一告別,如同一朵一朵花的凋謝消逝。為了身體的功課,我便在每一個春天到花朵盛放的樹前,學習與肉身的告別。

    那些身體果真都如花一般美麗。

    我喜歡一個學生跟我說的話:「希望來世能修行成一朵花。」

    因此,這本書是獻給所有渴望身體美麗的朋友的書。

    有一個城市舉辦選美比賽,來函邀請我擔任評審,我覺得訝異,很難想像自己坐在伸展台邊,看穿著泳裝的美女一一走過,而我要負責打分數。

    我打電話給主辦單位,「為什麼找到我做評審?」我問。

    「你不是常常談『美』嗎?」他們理直氣壯地回答。

    我想一想,對方並沒有錯,我是常常談到美。

    我也相信,一切藝術的美,其實遠不如人的身體的美動人。

    隔了幾天,我還是打電話回覆主辦單位,拒絕了評審工作。我說:「我的『美』是沒有第一名的。」

    我無法在選美會中選出「第一名」,而遺棄其他人。我相信每一個人都是美的,每一個人最終都將發現自己身體的美是他人不可取代的。

    因此,這本書也要獻給每一個自信而從容的生命。

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    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:19*13
    頁數:296

    出版地:台灣

商品訊息特點

  • 作者:蔣勳

    追蹤

  • 出版社:遠流

    出版社追蹤

    功能說明

  • 出版日:2016/3/30
  • ISBN:9789573278078
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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中研院生醫研究,再創全球紀錄,讓未來心血管疾病再生露出曙光!生醫所研究員謝清河、羅傅倫,結合治療性水膠與抗體的注射,可以精準將藥物送到患部位置,號稱能幫助動脈修補。現階段研究重點糖尿病、高血壓等下肢缺血的病人,未來,甚至可望進一步改善心肌梗塞、中風患者病情。

中研院動畫旁白:「我們首先注入HA的水凝膠,到受損組織,形成一個含有抗體的網狀物。」

注入特殊水凝膠到壞損組織後,就像是磁鐵吸聚的效果一般,將抗體一個一個結合成網狀物,把藥物吸引到受傷的患部,組織一個一個獲得再生。中研院開發的新型藥物輸送系統,透過動畫模擬呈現,號稱將能精準送藥到糖尿病、高血壓患者,改變下肢缺血問題,未來更可望改善中風、心肌梗塞患者的心血管問題。

中研院研究員謝清河:「下肢缺血的模組裡面,我們希望做到早期的組織的保護,第二個我們希望,可以產生更多的血管再生,我們可以看得到說,我們幾乎可以把7080以上,組織壞死的部份解救回來,過去幹細胞或是藥物的治療,能夠到達治療的位置,通常不到一個百分點,那我們的方式我們評估,預計有一半以上的藥物,都可以到達我們要去治療的位置。」

改善過去治療心血管疾病,打入幹細胞雖然沒有明顯負作用,但起不了太大效果。中研院標靶藥物治療,除了能精準針對患部治療,更能模擬血管自然的生成環境,促進動脈修補。

中研院研究員羅傅倫:「我們就是用這個抗體,可以讓它比較精準在,我們大的患部累積,它可以持續治療這個病。」

光台灣,每年就有2萬人因心血管疾病,造成下肢血液不流通,處在截肢的風險。台灣生醫研究又領先全球,找出心血管疾病治療新曙光,研究成果獲得國際期刊肯定,雖然還得經過臨床實驗,但研究團隊有信心,可望在2年內問世,突破心血管再生難題。(民視新聞曾偉旻、李柏瑾台北報導)

(中央社記者姜遠珍首爾7日專電)希傑娛樂傳媒公司透露,南韓喜劇片「奇怪的她」將翻拍成英語和西班牙語,翻拍成中、日、越、泰、印尼語版已經或計劃上映的此部電影,將成全球首部以8種語言拍攝的電影。

南韓「聯合新聞通訊社」指出,希傑娛樂傳媒公司(CJ E&M)將攜手由美國演員兼導演泰勒.派瑞(Tyler Perry)成立的製片公司,合拍「奇怪的她」英文版,將按照美國觀眾的口味重新改編,預計將於2018年上映。

希傑娛樂傳媒公司還將攜手由墨西哥演員兼導演艾赫尼奧.德伯茲(Eugenio Derbez)成立的製片公司,合拍「奇怪的她」西班牙語版。

「奇怪的她」由沈恩敬、羅文姬等主演,講述70多歲的老奶奶突然變成20多歲花漾女子的奇幻故事。該片2014年1月在南韓上映後,獲得觀眾一致好評,累計觀影人數達865萬人次。該片的華語版「重返20歲」於2015年1月在中國大陸上映。1051107

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【特派員梁雅雯╱上海報導】

「我們是把每一位往生者都當成自己的長輩」仁本集團董事長陳原在談起自己打拚多年的生命禮儀行業,充滿著理想。中華民族講究孝道,百善孝為先,對於長者、親人的身後事,如何在他最後一程,走得尊嚴、隆重,又能告慰死者,減少家屬哀痛,情感的聯結相當重要,秉持此一情懷,陳原一直致力將殯葬業打造成一個優質的生命禮儀產業。他更希望透過進軍大陸,把台灣優質生命禮儀文化,在大陸發光發熱。

談到台灣殯儀業,陳原表示,台灣殯儀服務講究情感聯結,要了解往生者的背景、家屬需求,才能量身打造出最適合每個人的告別方式;為提升殯儀服務品質,仁本也推出生前契約、臨終關懷,致力打造具質感的現代化追思典禮,要讓每位逝者都走得有尊嚴。

初入行拼勁足不懼競爭

其實,對自已踏入這個行業,在當年台灣殯葬業還很草創的時代。陳原要有很大勇氣與堅持。今年47歲的陳原,從小就跟著總舖師父親到處辦喪禮宴會,接觸殯葬禮俗、法會及殯葬商品,且舅舅開花店專做告別式的鮮花,更加深了他對殯葬產業的認識,看好殯葬業前景想投入,但當時殯葬業非常封閉。

陳原笑說:「當年是用了初生之犢的勇氣橫衝直撞的拼,只是想幫家裡賺錢,讓家人開心」,但是殯葬業非常複雜,有很多人際關係要處理,早期剛投入,黑道、陣驚喜價頭的同行多,很多人靠逞兇鬥狠闖蕩,同業競爭大,他被砸車、被恐嚇,甚至座車被開槍打成蜂窩都有。

夫妻同心攜手創業

但在投入殯葬業後,更加體會到殯葬就像一門生命禮儀課,「死生大事,不容絲毫差池」如何讓往生者的身後事,在最後一程,走得尊嚴、隆重,是告慰死者,減少家屬傷痛的重要課題。這部分需要殯葬業更細緻的照顧到往生者家屬的情感聯結,就是用這份恭謹的心,致力打造台灣優質的生命禮儀文化。

如今仁本,從最初的2人公司,到現在已有200多人。陳原說,妻子是幫助公司制度化最重要推手,創業2年後他們結婚了,當時妻辭掉花藝公會的工作,幫忙公司文書和會計,建立系統化流程,才有走向規模市場的今天。

台灣仁本,本著以仁為本,已是台灣殯葬龍頭。幾年前他到大陸,發現大陸殯葬亂象,讓陳原再燃起對生命禮儀的熱誠,希望把台灣仁本致力打造的優質生命禮儀文化,移植至大陸。

兒子在滬就學逐漸參與

陳原說,仁本已辦理過許多名人喪禮,包括以音樂會或大型活動典禮的方式辦告別會,還有藝人的家人過世,家屬為求隱私,曾要求跨縣市的團隊服務。即便是現在,遇到特殊客戶,他還是會親自檯棺,表達公司對客戶的重視。

陳原的兒子陳聖文聽完父親談創業故事,也講了自己對殯葬業的看法。他認為,了解各地殯葬禮俗是基本功,會慢慢累積,但未來重心會放在管理營運上。

陳聖文也分享自己過去很怕看鬼片,每次看鬼片都會睡不著,2年前的暑假曾到太平間工作一個月,從洗穿梳畫到告別式都參與過,但那段時間日子過得很踏實,並不會排斥或害怕。現就讀上海理工大學工商管理系,將把所需結合殯葬業,讓仁本更茁壯。

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